Har nyss lyssnat på Stinas intervju i TV med Al Gore. Han var ju den store utmanaren till Bush vid presidentvalet. Al Gore gör just nu en resa över hela världen och talar om den klimatkatastrof vi står inför om vi inte gör något åt våra miljöförstörande utsläpp. Jag är helt övertygad om att han kommer att ställa upp som presidentkandidat när det blir val i USA. Och det skulle inte förvåna mig om han vinner.
Eftersom jag tror att allt har en mening, så tror jag att det var meningen att Bush skulle vinna presidentvalet även om det fick ske genom fusk (måste ha varit svettigt för våra skyddsänglar). Världen har nu fått ett fantastiskt exempel på att våld föder våld. Nu är kanske världen redo att lyssna på budskapet att vi måste fokusera på vår miljö för att jordklotet inte skall bli för ogästvänligt att bo på. Och då måste vi samarbeta. Fortsättningen kommer att bli spännande.
Uppmaning: Gå och se (eller köp) filmen "En obekväm sanning" av Al Gore. Den borde ses av alla. Alla skolklasser borde också se den. I Borlänge sändes den gratis på biograferna.
F ö är vi i vår sommarstuga. Jag sliter med krattan för att "magra ut" den del av tomten som jag vill skall bli en äng så småningom. Handlederna har fått ordentligt med stryk, vill jag lova.
Morgondagen tillbringas hos vår dotter, som fyller år. Dessutom ska Alexander ha sin första fotbollsmatch i Malung och det vill vi ju gärna se. Jag ska också passa på att besöka en konstutställning som pågår i Malung när jag ändå är på plats. Samtidigt känns det sorgligt att det är svårt att följa våra andra två barnbarns fritidsaktiviteter. De bor ju så långt borta.
lördag, mars 31, 2007
onsdag, mars 28, 2007
Hur fixar man nyval?
Läser i FaluKuriren idag om en ensamstående, arbetslös 7-barnsmamma (det yngsta barnet är 6 år samt tvillingar 8 år) från Älvdalen som måste ta jobb i Särna, en sträcka på nästan 8 mil enkel resa. Annars avstängs hon från a-kassan.
Dagis och fritids är inte öppet men om det skulle vara öppet skulle det innebära att hon måste väcka barnen kl 4.30 för att vara i Särna kl 7.00. Totalt skulle bortavaron från hemmet vara 13 timmar.
Är det någon som vet hur man fixar nyval?
Dagis och fritids är inte öppet men om det skulle vara öppet skulle det innebära att hon måste väcka barnen kl 4.30 för att vara i Särna kl 7.00. Totalt skulle bortavaron från hemmet vara 13 timmar.
Är det någon som vet hur man fixar nyval?
söndag, mars 25, 2007
Personlig utveckling
I fredags var jag på föredrag i Borlänge. Ole Therkelsen från Martinus Institut i Köpenhamn föreläste om Personlig utveckling sett ur perspektivet Martinus kosmologi . Ole har föreläst i många år i stort sett över hela världen och talar sex språk. Vilken tillgång för kosmologin!
I kosmologin är reinkarnationsperspektivet en nyckelfråga och Martinus (här kallad M) menar att det aldrig är för sent att arbeta på sin utveckling. Man tar helt enkelt med sig upparbetade talanger in i nästa inkarnation, hur små de än är.
M menar att man med viljan kan uträtta mycket för att bättra på sin personliga utveckling. Här gäller verkligen att övning ger färdigheter. Men märk väl, det gäller s k onda färdigheter också. M menar att vi kan öva oss i vänlighet och tolerans såväl som i målning och matematik. Men också att bli en skicklig bedragare. Och allt följer med oss in i följande liv. Han menar också att det hälsokapital vi har kan förstöras för flera liv framåt om vi inte vårdar vår hälsa. Det tar sedan lång tid - kanske flera liv - att bygga upp det igen.
Däremot finns det ämnesområden som vi inte kan påverka med viljan. Dit hör vårt känsloregister. Det kan bara erfarenheter göra. Om vi ser/hör/läser något som berör oss starkt så har vi tidigare (kanske i tidigare liv) erfarit något liknande som gör att vi känner t ex empati. Humanitet är också något som vi får genom lidandeserfarenheter. Lidandet har alltså en stor funktion att fylla. Vi har väl alla i större eller mindre grad upptäckt att svårigheter vi gått igenom har fått oss att växa. Och att vi många gånger säger att vi är glad för den erfarenheten.
Så om ni hör mig skrattande säga att jag snubblade på mattkanten så betyder det bara att jag är glad för att jag lärt mig lyfta på fötterna när jag kliver på en matta. (Men ibland behövs ju upprepningar. *skratt*).
I kosmologin är reinkarnationsperspektivet en nyckelfråga och Martinus (här kallad M) menar att det aldrig är för sent att arbeta på sin utveckling. Man tar helt enkelt med sig upparbetade talanger in i nästa inkarnation, hur små de än är.
M menar att man med viljan kan uträtta mycket för att bättra på sin personliga utveckling. Här gäller verkligen att övning ger färdigheter. Men märk väl, det gäller s k onda färdigheter också. M menar att vi kan öva oss i vänlighet och tolerans såväl som i målning och matematik. Men också att bli en skicklig bedragare. Och allt följer med oss in i följande liv. Han menar också att det hälsokapital vi har kan förstöras för flera liv framåt om vi inte vårdar vår hälsa. Det tar sedan lång tid - kanske flera liv - att bygga upp det igen.
Däremot finns det ämnesområden som vi inte kan påverka med viljan. Dit hör vårt känsloregister. Det kan bara erfarenheter göra. Om vi ser/hör/läser något som berör oss starkt så har vi tidigare (kanske i tidigare liv) erfarit något liknande som gör att vi känner t ex empati. Humanitet är också något som vi får genom lidandeserfarenheter. Lidandet har alltså en stor funktion att fylla. Vi har väl alla i större eller mindre grad upptäckt att svårigheter vi gått igenom har fått oss att växa. Och att vi många gånger säger att vi är glad för den erfarenheten.
Så om ni hör mig skrattande säga att jag snubblade på mattkanten så betyder det bara att jag är glad för att jag lärt mig lyfta på fötterna när jag kliver på en matta. (Men ibland behövs ju upprepningar. *skratt*).
onsdag, mars 21, 2007
Taxi Rättvik läggs ner
Läste idag i FaluKuriren att Taxi Rättvik lägger ner sin verksamhet 30 juni efter att de förlorat upphandlingen av samhällsresorna. Samma öde kommer att drabba flera av grannsocknarna. Vanligt folks´taxiresor utgör endast ca 10% av taxiresorna och det kan Taxi Rättvik inte leva på. Tacka sjutton för det!
Men hur i all världen skall billösa människor klara sig utan taxi? Äldre utan bil som bor i grannbyarna och som behöver komma till vårdcentral, apotek, bank, affärer? Sjuka som inte är tillräckligt sjuka för att vara berättigade till färdtjänst men som behöver komma till bussen för vidare färd till sjukhuset med buss eller tåg? Turister som kommer med tåg och buss och som skall till hotellen? Folk som ska hem från krogen?
Den som ansvarar för upphandlingen av samhällsresorna har tydligen "glömt" att ta upp villkoret att även de vanliga taxiresorna skall inkluderas i upphandlingen. Eller är det direktiv "uppifrån" att de ska uteslutas? Hur som helst är det inget mindre än en skandal! Och hur står det till med kompetensen bland de som handhar officiella upphandlingar?
Men hur i all världen skall billösa människor klara sig utan taxi? Äldre utan bil som bor i grannbyarna och som behöver komma till vårdcentral, apotek, bank, affärer? Sjuka som inte är tillräckligt sjuka för att vara berättigade till färdtjänst men som behöver komma till bussen för vidare färd till sjukhuset med buss eller tåg? Turister som kommer med tåg och buss och som skall till hotellen? Folk som ska hem från krogen?
Den som ansvarar för upphandlingen av samhällsresorna har tydligen "glömt" att ta upp villkoret att även de vanliga taxiresorna skall inkluderas i upphandlingen. Eller är det direktiv "uppifrån" att de ska uteslutas? Hur som helst är det inget mindre än en skandal! Och hur står det till med kompetensen bland de som handhar officiella upphandlingar?
måndag, mars 19, 2007
Hindra våld med våld, dömt att misslyckas.
Idag har TV visat hur dåligt det går med amerikanarnas invasion i Irak. Busch kämpar verkligen i motvind. I stort sett varje dag dör många, både amerikaner och irakier i kriget.
En strålande uppvisning av att det inte går att stoppa våld med våld. Största förtjänsten med de krig Busch för i olika länder blir ett förödande bevis för att alla krig är dömda att misslyckas.
Tänk om Busch använt alla miljarder dollar som satsats i krigen till att i stället främja undervisning och välfärd i de berörda länderna. Då skulle Al Qaida m fl våldsdyrkare inte få några proselyter.
En strålande uppvisning av att det inte går att stoppa våld med våld. Största förtjänsten med de krig Busch för i olika länder blir ett förödande bevis för att alla krig är dömda att misslyckas.
Tänk om Busch använt alla miljarder dollar som satsats i krigen till att i stället främja undervisning och välfärd i de berörda länderna. Då skulle Al Qaida m fl våldsdyrkare inte få några proselyter.
Nytt kök
Som jag skrev för några dagar sedan: vi har beställt nya köksluckor som skall monteras på befintliga stommar. Enkelt, funktionellt, vackert. Vi har valt design Diamalm med färgen Björk Natur.
Allt eftersom tiden gått i väntan på att "mätningsmannen" skulle komma så har vi studerat broschyren noggrannare och naturligtvis kommit på förbättringar (dvs fördyringar) som vi vill ha utförda. T ex lådor i st f skåp till grytskåpen och skåpet där vi förvarar plastburkar. Hälften utdragbara lådor i skafferiet mm. Mikron kommer också att placeras i skafferiet (just nu har den helt fel plats). Och så ska vi tapetsera om och sätta upp bröstpanel.
Just nu är "märningsmannen" i köket och mäter. Det kommer att bli lite dyrare än vi från början tänkt oss. Naturligtvis. En ny bänkskiva bredvid spisen blir det förresten också.
Nu har vi börjat tala om att kanske byta golvmatta också. Den vi har nu blir kanske lite kaka på kaka vad beträffar färgen.
Inger - välkommen hem och hjälp oss besluta!!!
Allt eftersom tiden gått i väntan på att "mätningsmannen" skulle komma så har vi studerat broschyren noggrannare och naturligtvis kommit på förbättringar (dvs fördyringar) som vi vill ha utförda. T ex lådor i st f skåp till grytskåpen och skåpet där vi förvarar plastburkar. Hälften utdragbara lådor i skafferiet mm. Mikron kommer också att placeras i skafferiet (just nu har den helt fel plats). Och så ska vi tapetsera om och sätta upp bröstpanel.
Just nu är "märningsmannen" i köket och mäter. Det kommer att bli lite dyrare än vi från början tänkt oss. Naturligtvis. En ny bänkskiva bredvid spisen blir det förresten också.
Nu har vi börjat tala om att kanske byta golvmatta också. Den vi har nu blir kanske lite kaka på kaka vad beträffar färgen.
Inger - välkommen hem och hjälp oss besluta!!!
lördag, mars 17, 2007
Vernissage i konstföreningen
Det har varit vernissage i konstföreningen. Det var kul att få vara med och det stimulerar en hel del till fortsatt målande. Det var många som ställde ut men det här var mina bidrag. Besök gärna konsturställningen i Rättviks Kulturhus. Utställningen pågår till 15 april.
Tavlan med Rättvikskullan är en akvarell. De andra är i olja. Proportionerna mellan de olika tavlorna stämmer inte. Kullan är betydligt större än de andra tavlorna.
Klicka på en bild så ser ni den i större storlek.
Tavlan med Rättvikskullan är en akvarell. De andra är i olja. Proportionerna mellan de olika tavlorna stämmer inte. Kullan är betydligt större än de andra tavlorna.
Klicka på en bild så ser ni den i större storlek.
Familjeresa med Birka Paradise
Vi gjorde en resa med Birka Paradise till Mariehamn med barn o barnbarn. Kan varmt rekommenderas. Alla hade kul och aktiviteter fanns för alla. Bilderna får tala för sig själva.
C och jag gick till sängs tidigt så det finns inga bilder från diskot. Men samstämmiga uppgifter tyder på att ingen av vare sig barn eller barnbarn kom i säng före kl 03.00.
C och jag gick till sängs tidigt så det finns inga bilder från diskot. Men samstämmiga uppgifter tyder på att ingen av vare sig barn eller barnbarn kom i säng före kl 03.00.
torsdag, mars 15, 2007
Loppis-rapport
Inget fynd av lämplig nötknäckare vid dagens besök på loppis. Bara en stor, dyr sak med träskaft.
(Förtydligande till nytillkomna läsare: Jag är på jakt efter en liten, smidig nötknäckare att lossa krånglande hattar på igentorkade oljemålningstuber. Som går ner i min målarlåda. Max 5:- får den kosta.)
Däremot kom jag hem med ett jättefint staffli av bordsmodell samt en bok.
(Förtydligande till nytillkomna läsare: Jag är på jakt efter en liten, smidig nötknäckare att lossa krånglande hattar på igentorkade oljemålningstuber. Som går ner i min målarlåda. Max 5:- får den kosta.)
Däremot kom jag hem med ett jättefint staffli av bordsmodell samt en bok.
onsdag, mars 14, 2007
Solen värmer så gott på ryggen
Jag sitter här vid datorn för en snabbkoll av mailen (det blir gärna lite mer också).
Solen skiner in genom fönstret och värmer så gott på ryggen.
Det blir nog en fika med jackan på i solhörnan lite senare.
Det luktar vår!!
Solen skiner in genom fönstret och värmer så gott på ryggen.
Det blir nog en fika med jackan på i solhörnan lite senare.
Det luktar vår!!
tisdag, mars 13, 2007
Korruption och GMO-majs
Man tar sig för pannan!
Genmodifierad (GMO) majs är godkänd som födoämne på grundval av de tester som gjorts av Monsanto, ägaren av patentet på produkten. Tydligen har inga oberoende tester utförts utan de myndigheter som godkänt produkten har förlitat sig enbart på Monsantos egna tester. Verkligen förvånande! Nog tycker man att de borde ha begärt oberoende tester.
Nu har det tydligen visat sig att råttor får njur- 0ch leverpåverkan samt fettrubbningar av den genmodifierade majsen. Jag hoppas det blir ett ramaskri över hela världen över denna slapphet av beslutande myndigheter. Det luktar mutor lång väg. Och svenska myndigheter säger bara att de är helt nöjda med de levererade testerna. De är utförda enligt vetenskapliga normer. Men om resultaten är friserade? Det antyddes i en radiointervju.
Tänk om Monsanto har friserat resultaten? Det är frestande att göra det när så mycket pengar ligger i lancering av en produkt som klarar användningen av Monsantos egna bekämpningsmedel i jordbruket.
Jag kommer osökt att tänka på rapporten för någon vecka sedan att miljontals bin mystiskt dör i USA. Hela fruktskörden väntas gå förlorad i stora regioner. Samband?
För några år sedan läste jag en liten notis om GMO-raps. Intill fältet med GMO-raps fanns ett fält med "vanlig" raps där larver från en viss fjäril uppehöll sig. Men vinden förde med sig pollen från fältet med GMO-raps. Larverna åt av detta pollen och dog.
Exemplen förskräcker och borde få varningsklockor att ringa högt. Men vi har nog inte sett slutet på den här historien ännu.
Genmodifierad (GMO) majs är godkänd som födoämne på grundval av de tester som gjorts av Monsanto, ägaren av patentet på produkten. Tydligen har inga oberoende tester utförts utan de myndigheter som godkänt produkten har förlitat sig enbart på Monsantos egna tester. Verkligen förvånande! Nog tycker man att de borde ha begärt oberoende tester.
Nu har det tydligen visat sig att råttor får njur- 0ch leverpåverkan samt fettrubbningar av den genmodifierade majsen. Jag hoppas det blir ett ramaskri över hela världen över denna slapphet av beslutande myndigheter. Det luktar mutor lång väg. Och svenska myndigheter säger bara att de är helt nöjda med de levererade testerna. De är utförda enligt vetenskapliga normer. Men om resultaten är friserade? Det antyddes i en radiointervju.
Tänk om Monsanto har friserat resultaten? Det är frestande att göra det när så mycket pengar ligger i lancering av en produkt som klarar användningen av Monsantos egna bekämpningsmedel i jordbruket.
Jag kommer osökt att tänka på rapporten för någon vecka sedan att miljontals bin mystiskt dör i USA. Hela fruktskörden väntas gå förlorad i stora regioner. Samband?
För några år sedan läste jag en liten notis om GMO-raps. Intill fältet med GMO-raps fanns ett fält med "vanlig" raps där larver från en viss fjäril uppehöll sig. Men vinden förde med sig pollen från fältet med GMO-raps. Larverna åt av detta pollen och dog.
Exemplen förskräcker och borde få varningsklockor att ringa högt. Men vi har nog inte sett slutet på den här historien ännu.
lördag, mars 10, 2007
2,5 timmars lycka
Igår gjorde vi en utflykt till närliggande ort. Helsidesannons i ortstidningen lockade med nya, vackra köksluckor på befintliga stommar. Fördelaktigt vid snabb beställning!
Eftersom vi har diskuterat att göra något åt vår tråkiga köksinredning så åkte vi till affären. Vi råkade komma 5 minuter före lunchstängning så vi kände lite att vi inkräktade på deras lunch. Men vi blev väl mottagna och fick god support. Vi såg snabbt ut vad vi ville ha inklusive handtag. Och fick kostnadsförslag också. (Fördelen vid snabb beställning skulle bli en nyare variant av gångjärn). I bilen hem kom vi överens om att vi bör tapetsera om i köket också. Hela kalaset kommer nog att gå på 30 papp ungefär och hela proceduren tog mindre än 1 timme.
Eftersom jag gillar att gå på loppis så erbjöd sig C. att vänta medan jag gjorde en runda på Tulavippan i Gagnef. Jag älskar att loda runt där och leta efter fynd. Loppisprylar på en yta av 1 900 m2! Vilken lycka! Jag tillbringade ca 1,5 timmar där sökandes efter en nötknäckare. Jag ska ha den till att öppna fasttorkade hattar på målartuber! Egentligen behöver jag ingen nötknäckare för det finns en i målarlokalen som lojalt skickas runt bland behövande deltagare. Jag hittade ingen nötknäckare den här gången. Men skam den som ger sig. Det finns fler loppisar! Max 5 :- är jag beredd att betala.
På hemvägen skänkte jag en kort tanke till vad som är proportionerna i mitt liv. Å ena sidan 1 timme och 30 000:-, å andra sidan 1,5 timmar och 5:-! Jag kom inte till något resultat.
Eftersom vi har diskuterat att göra något åt vår tråkiga köksinredning så åkte vi till affären. Vi råkade komma 5 minuter före lunchstängning så vi kände lite att vi inkräktade på deras lunch. Men vi blev väl mottagna och fick god support. Vi såg snabbt ut vad vi ville ha inklusive handtag. Och fick kostnadsförslag också. (Fördelen vid snabb beställning skulle bli en nyare variant av gångjärn). I bilen hem kom vi överens om att vi bör tapetsera om i köket också. Hela kalaset kommer nog att gå på 30 papp ungefär och hela proceduren tog mindre än 1 timme.
Eftersom jag gillar att gå på loppis så erbjöd sig C. att vänta medan jag gjorde en runda på Tulavippan i Gagnef. Jag älskar att loda runt där och leta efter fynd. Loppisprylar på en yta av 1 900 m2! Vilken lycka! Jag tillbringade ca 1,5 timmar där sökandes efter en nötknäckare. Jag ska ha den till att öppna fasttorkade hattar på målartuber! Egentligen behöver jag ingen nötknäckare för det finns en i målarlokalen som lojalt skickas runt bland behövande deltagare. Jag hittade ingen nötknäckare den här gången. Men skam den som ger sig. Det finns fler loppisar! Max 5 :- är jag beredd att betala.
På hemvägen skänkte jag en kort tanke till vad som är proportionerna i mitt liv. Å ena sidan 1 timme och 30 000:-, å andra sidan 1,5 timmar och 5:-! Jag kom inte till något resultat.
torsdag, mars 08, 2007
Självsuggestion
I förra inlägget nämnde jag att jag ibland använder mig av självsuggestion (förresten felstavat där), speciellt när jag har svårt att somna eller hos t ex tandläkaren. Frågan har tydligen intresserat flera läsare så jag kommer nu med min syn på fenomenet. Jag vill poängtera att det jag beskriver är just min erfarenhet. Det är inte säkert att det är rätt väg för alla.
Jag lärde mig självsuggestion när jag i tonåren låg svårt skadad efter en ridolycka och hade det svårt med smärtor och sömnen. Tekniken går ut på maximal avslappning så att man hamnar i en slags halvdvala och bara högst avlägset förnimmer vad som händer runt omkring (i alla fall gör det så för mig).
När jag låg där i sjukhussängen mindes jag att "fröken", dvs min kära lärarinna Ingeborg Bjernulf talade om att man skulle "slappna av" när man hade svårt att sova.
Men hur gör man? Så jag började experimentera (hade ju all tid i världen, där jag låg). Av en "slump" kom jag på att om jag koncentrerade mig på en punkt på ovansidan av tumgreppet (det vänstra) och sedan fäste all min koncentration på att slappna av den punkten och därefter hela handen så blev handen tung som bly. Fortsatte sedan med att slappna av upp till armbågen. Så gjorde jag detsamma med höger hand, höger armbåge. Fortsatte med fötterna och benen, ett ben i taget. Vid det laget kunde jag förnimma att händerna blivit spända igen och då var det bara att börja från början igen. Till sist kunde jag snabbt nå djup avslappning på det där sättet.
Denna teknik gjorde att omvärlden "försvann" och smärtorna tonade bort. Jag vill poängtera att det kräver mycken träning och det är lätt att bli ringrostig. Det märkte jag inte minst häromdagen då jag var hos tandläkaren. Vid flera tillfällen förlorade jag fokus på avslappningen och mitt medvetande flyttades till tandläkarborren. Vid djup avslappning får jag en känsla av att sjunka och får svimningskänslor (tolkar det som blodtrycksfall). Vid några tillfällen har jag även fått förnimmelse av att lätta från underlaget och sväva fritt (kan inte förklara det).
Den här tekniken hjälper mig vid tillfälllen då jag har svårt att somna, känner mig stressad, eller vid tillfällen då jag har tillfälligt ont (tandläkaren, sprutor mm). Men jag kan erkänna att det är lite jobbigt att sätta igång avslappningsproceduren om jag har svårt att somna och går ofta hellre upp och dricker lite varm mjölk och plockar fram en fantastiskt bra bok som jag "råkar" ha på nattduksbordet. Och så var det adjöss med den nattsömnen.
En lite spännande upptäckt: Förra torsdagen på Kunskapskanalen sändes ett program om akupunktur. Det var en skeptisk engelsk forskare som beslutat sig för att undersöka om det verkligen hjälpte mot smärtor. Efter flera besök i östern startades ett korrekt(?) vetenskapligt experiment i England. Man använde magnetröntgen för att studera hjärnans reaktion på akupunktur och kunde konstatera att aktiviteten i hjärnans smärtcentrum minskade radikalt och därmed även smärtan. DET LUSTIGA VAR, ATT DE STACK NÅLARNA PÅ OVANSIDAN I HANDENS TUMGREPP! Just den plats där jag i all min okunnighet placerade mitt fokus när jag skulle skapa fullständig avslappning!
I kväll kl 22 blir det en fortsättning på serien i Kunskapskanalen. Det ska handla om healing. Gissa om jag kommer att klistra mig fast där?
Jag lärde mig självsuggestion när jag i tonåren låg svårt skadad efter en ridolycka och hade det svårt med smärtor och sömnen. Tekniken går ut på maximal avslappning så att man hamnar i en slags halvdvala och bara högst avlägset förnimmer vad som händer runt omkring (i alla fall gör det så för mig).
När jag låg där i sjukhussängen mindes jag att "fröken", dvs min kära lärarinna Ingeborg Bjernulf talade om att man skulle "slappna av" när man hade svårt att sova.
Men hur gör man? Så jag började experimentera (hade ju all tid i världen, där jag låg). Av en "slump" kom jag på att om jag koncentrerade mig på en punkt på ovansidan av tumgreppet (det vänstra) och sedan fäste all min koncentration på att slappna av den punkten och därefter hela handen så blev handen tung som bly. Fortsatte sedan med att slappna av upp till armbågen. Så gjorde jag detsamma med höger hand, höger armbåge. Fortsatte med fötterna och benen, ett ben i taget. Vid det laget kunde jag förnimma att händerna blivit spända igen och då var det bara att börja från början igen. Till sist kunde jag snabbt nå djup avslappning på det där sättet.
Denna teknik gjorde att omvärlden "försvann" och smärtorna tonade bort. Jag vill poängtera att det kräver mycken träning och det är lätt att bli ringrostig. Det märkte jag inte minst häromdagen då jag var hos tandläkaren. Vid flera tillfällen förlorade jag fokus på avslappningen och mitt medvetande flyttades till tandläkarborren. Vid djup avslappning får jag en känsla av att sjunka och får svimningskänslor (tolkar det som blodtrycksfall). Vid några tillfällen har jag även fått förnimmelse av att lätta från underlaget och sväva fritt (kan inte förklara det).
Den här tekniken hjälper mig vid tillfälllen då jag har svårt att somna, känner mig stressad, eller vid tillfällen då jag har tillfälligt ont (tandläkaren, sprutor mm). Men jag kan erkänna att det är lite jobbigt att sätta igång avslappningsproceduren om jag har svårt att somna och går ofta hellre upp och dricker lite varm mjölk och plockar fram en fantastiskt bra bok som jag "råkar" ha på nattduksbordet. Och så var det adjöss med den nattsömnen.
En lite spännande upptäckt: Förra torsdagen på Kunskapskanalen sändes ett program om akupunktur. Det var en skeptisk engelsk forskare som beslutat sig för att undersöka om det verkligen hjälpte mot smärtor. Efter flera besök i östern startades ett korrekt(?) vetenskapligt experiment i England. Man använde magnetröntgen för att studera hjärnans reaktion på akupunktur och kunde konstatera att aktiviteten i hjärnans smärtcentrum minskade radikalt och därmed även smärtan. DET LUSTIGA VAR, ATT DE STACK NÅLARNA PÅ OVANSIDAN I HANDENS TUMGREPP! Just den plats där jag i all min okunnighet placerade mitt fokus när jag skulle skapa fullständig avslappning!
I kväll kl 22 blir det en fortsättning på serien i Kunskapskanalen. Det ska handla om healing. Gissa om jag kommer att klistra mig fast där?
måndag, mars 05, 2007
En fulltecknad dag
Det är jobbigt att vara pensionär.
Klockan på ringning. Skulle vara hos tandläkaren kl 10.40 i Falun (det är nästan 1 timmes körning dit). En smärre lagning och eftersom jag inte gillar tandläkarbesök (hoppas Olle inte tar det personligt) så använde jag mig av något jag lärde mig när jag i tonåren låg på lasarett efter en svår olycka, nämligen självsuggesion. Senare under livet har jag ofta tagit till just det här knepet, speciellt hos tandläkaren eller när jag haft svårt att somna.
Så jag tog till mina triggerknep där i tandläkarstolen och kände hur jag domnade bort och bara otydligt hörde vad Olle sade till mig. Hela behandlingen kändes behaglig och när jag sedan skulle stiga upp var det nära att jag rasade ihop på golvet. Mitt blodtryck är mycket lågt vid sådana här tillfällen. Svarade knappt på tilltal och var mycket långsam i rörelserna. Jag märkte, att han tittade lite misstänksamt på mig. Trodde han månne, att jag höll på att svimma av rädsla? Men så var det ju inte alls. (Det här med självsuggesionen var bara en utvikning men det är så användbart så jag rekommenderar det varmt).
Jag hann precis hem och kasta i mig lite lunch. Sedan raskt iväg på min oljemålningsträff. Vi målade koncentrerat ända till kl 15. Vi beslutade att ha vernissage när terminen är klar. Ska bli kul.
Packade ihop målargrejerna, lämnade tillbaka en bok på biblioteket och en på cirkeln i bokhandeln. Såg att jag precis skulle hinna slinka in på församlingshemmet där SPF:s årsmöte just skulle börja kl 16. (SPF=Sveriges pensionärsförening). Årsmötesförhandlingarna stökades undan på 10 minuter. Sedan var det sång och musik, kaffe och mackor. Och lotterier. Ingen vinst den här gången.
När jag kom hem höll C. på med maten. Jag gick in till grannen som lovat mig att få låna första delen av Stieg Larssons Milleniumsvit. Jag hade ju råkat komma över del 2 och hade varit totalt uppslukad av den under hela gångna lördagen. Kunde inte lägga ifrån mig boken. Så det kommer att bli lika med den här boken också.
Här lägger jag in en bild av den första oljemålning jag gjort på 18 år. Ja, så länge sedan var det jag målade sist.
Klockan på ringning. Skulle vara hos tandläkaren kl 10.40 i Falun (det är nästan 1 timmes körning dit). En smärre lagning och eftersom jag inte gillar tandläkarbesök (hoppas Olle inte tar det personligt) så använde jag mig av något jag lärde mig när jag i tonåren låg på lasarett efter en svår olycka, nämligen självsuggesion. Senare under livet har jag ofta tagit till just det här knepet, speciellt hos tandläkaren eller när jag haft svårt att somna.
Så jag tog till mina triggerknep där i tandläkarstolen och kände hur jag domnade bort och bara otydligt hörde vad Olle sade till mig. Hela behandlingen kändes behaglig och när jag sedan skulle stiga upp var det nära att jag rasade ihop på golvet. Mitt blodtryck är mycket lågt vid sådana här tillfällen. Svarade knappt på tilltal och var mycket långsam i rörelserna. Jag märkte, att han tittade lite misstänksamt på mig. Trodde han månne, att jag höll på att svimma av rädsla? Men så var det ju inte alls. (Det här med självsuggesionen var bara en utvikning men det är så användbart så jag rekommenderar det varmt).
Jag hann precis hem och kasta i mig lite lunch. Sedan raskt iväg på min oljemålningsträff. Vi målade koncentrerat ända till kl 15. Vi beslutade att ha vernissage när terminen är klar. Ska bli kul.
Packade ihop målargrejerna, lämnade tillbaka en bok på biblioteket och en på cirkeln i bokhandeln. Såg att jag precis skulle hinna slinka in på församlingshemmet där SPF:s årsmöte just skulle börja kl 16. (SPF=Sveriges pensionärsförening). Årsmötesförhandlingarna stökades undan på 10 minuter. Sedan var det sång och musik, kaffe och mackor. Och lotterier. Ingen vinst den här gången.
När jag kom hem höll C. på med maten. Jag gick in till grannen som lovat mig att få låna första delen av Stieg Larssons Milleniumsvit. Jag hade ju råkat komma över del 2 och hade varit totalt uppslukad av den under hela gångna lördagen. Kunde inte lägga ifrån mig boken. Så det kommer att bli lika med den här boken också.
Här lägger jag in en bild av den första oljemålning jag gjort på 18 år. Ja, så länge sedan var det jag målade sist.
söndag, mars 04, 2007
Nu har vi åkt Vasaloppet
Klockan på ringning, gnugga gruset ur ögonen och vackla till start. Tungåkt och tyvärr dåligt vallat. Frukost hann jag inte med förrän jag passerat Smågan.
Christer hade försovit sig och hann inte ikapp förrän i Mångsbodarna. Då åt han råggrynsgröt med lingonsylt och jag fyllde på kolhydratdepåerna med ett supergott bröd som vi inhandlat på Hemslöjden(!).
Jag bäddade sängarna under ett kort stopp i Risberg. Där kopplade C. upp sig till laptoppen (se bild) och sedan totalkontrollerade han resten av loppet ända fram till Mora.
Jag kroknade på slutet och upploppet tillbringade jag på rygg i soffan bitandes på naglarna.
Nationaldag, Äventyr, Kulturarv, var några av kommentarerna jag hörde. Instämmer helt. T o m jag, som är så totalt ointresserad av idrott tillbringar gladeligen 4 - 5 timmar framför TV-n under Vasaloppet. Vid starten får jag rysningar utefter ryggen. Den är superhäftig. För något år sedan såg jag något extra fantastiskt. Det var strax före starten när alla kastade sina säckar med kläder i bingarna. 13 000 säckar i olika färger som virvlar i luften. Helläckert! Visa gärna det någon mer gång!
fredag, mars 02, 2007
Så man kan få till det
Jag läste just igenom gårdagens inlägg som jag gjorde. Det gav nog fel intryck. Sett med nya ögon ser jag att det kan tolkas som om jag tycker att jag blivit alldeles borglömd på min födelsedag (vilket M:s kommentar antyder).
Men så var inte alls fallet. Jag blev hyllad i dagarna två - eller tre, faktiskt. För idag dök syrran upp och dessutom grannen som läst min blogg. Så det blev några trevliga timmar till med kaffe och glada skratt.
Sens moral: Man bör "sova på" varje inlägg innan det publiceras. Men det är ju inte lika roligt.
Men så var inte alls fallet. Jag blev hyllad i dagarna två - eller tre, faktiskt. För idag dök syrran upp och dessutom grannen som läst min blogg. Så det blev några trevliga timmar till med kaffe och glada skratt.
Sens moral: Man bör "sova på" varje inlägg innan det publiceras. Men det är ju inte lika roligt.
torsdag, mars 01, 2007
Nu är jag ytterligare ett år äldre.
Nu har ytterligare ett år lagts till min redan ansenliga ålder. Men frågan är om jag blivit så mycket klokare. Till viss del har jag väl det. Får jag hoppas.
Gratulanterna har försvunnit, sången från barnen tystnat, tårtan är uppäten, saften och kaffet är slut. Och det är jag med. Jag har t o m sovit en stund. Känner mig faktiskt lite tom.
Men i morgon är en ny dag med nya upplevelser. Känns förväntansfullt. Men först ska jag sova en hel natt. Så ---God Natt.
Gratulanterna har försvunnit, sången från barnen tystnat, tårtan är uppäten, saften och kaffet är slut. Och det är jag med. Jag har t o m sovit en stund. Känner mig faktiskt lite tom.
Men i morgon är en ny dag med nya upplevelser. Känns förväntansfullt. Men först ska jag sova en hel natt. Så ---God Natt.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)