Bara varit, nästan

Oj, vad tiden går! Det är redan fredag och dagarna har bara flutit på. Grejat lite grann, röjt busksly ner mot sjön, solat och faktiskt sovit lite också. Läst en bok och bara varit. Solen skiner hela tiden.

Skönt.

Vårstädning av sjön

Idag har jag "städat" sjön. Varje vår och höst krattar jag i vattnet ett par meter ut från vår lilla strand från löv och annat organiskt material som blåst in mot stranden. Ett oändligt arbete, kan det tyckas. Men det ersätter flera timmars meditation, och så får jag motion samtidigt som jag gör något välbehövligt. "3 i 1" så att säga. Man måste kratta långsamt för annars virvlar löven och skräpet iväg och sprider sig i vattnet. En ganska sövande och rogivande syssla, alltså. Man hinner med att sortera en massa tankar under tiden.

C tog flera bilder som jag tänkte lägga in men som minnesgoda läsare av min blogg minns, så har vi tappat bort installationsskivan för just den här kameran vilket gör att jag inte kan lägga in bilderna. Det får anstå tills jag kommer hem. Då kan jag komplettera inlägget med bilderna.

Onsdag 28 maj: Lyckades äntligen lägga in bilderna från hemmadatorn efter flera misslyckade försök.

Medeltidsmarknad i Leksand

Strålande sol och MorsDags-firad i stugan på altanen. Vad kan man mer begära?

Något senare kom "Kickan " med barnbarnet Sanna. Efter en té-paus på altanen åkte vi till vårens startskott, Medeltidsmarknaden i Leksand.

Marknaden var ovanligt bra. Utökad med mera plats för fler stånd. Massor att titta på och kvalitetsföremål av olika slag. Tornerspel med riddare och hästar. Mat och dryck av diverse slag. Här kan man lätt tillbringa flera timmar. Rekommenderas.

Alex fick ett "luffarschack" av sin mamma, en skinnpåse som kan fläkas ut helt och med spelplanen ritad inne i påsen samt olikfärgade stenar att spela med. Han är tokig i luffarschack. Sanna fick ett trollkors att hänga om halsen. Skall skydda mot bergtagning, enligt sägnen. Den smiddes medan vi väntade så den känns nog extra värdefull av den anledningen.(obs, bilden visar bara hur smycket ser ut)


En helt igenom fin dag.

Sitter i skogen

I fredags packade jag min väska, placerade de törstigaste växterna i papperskassar och naturligtvis datorn och stack iväg till stugan.

Här växte gräset "meterhögt", de få rabatterna svämmade över av allsköns okända arter så det var bara att kavla upp ärmarna och sätta igång. Sätta igång datorn, vilket annars är det första jag gör, var inte att tänka på.

Jag har börjat med - vad jag kallar - kosmetikarensning. Dvs jag tar det viktigaste. Finliret får jag göra i nästa omgång. Men jag njöt av arbetet. Det var lagom varmt (jag gillar inte när det är FÖR varmt). Jag stöp i säng med värkande rygg och armar. Datorn står ouppackad. TV:n har jag inte ens kikat på.

Idag skulle jag på stugägarmöte. Vi skulle träffas för att planera årsmötet och dra ett streck över den långdragna "affären" om fiskskadorna i sjön Molnbyggen. Det är skönt att kunna lägga det till handlingarna. Det har varit bitvis jobbigt men det känns skönt att vi fick rätt i Miljödomstolen mot kommunen.(googla på Molnbyggen +fiskskador så finns det mycket att läsa om skandalen med soptippen som förgiftade vår sjö). I fortsättningen skall föreningen syssla med trevligare saker - som t ex den årliga majstångsresningen ute på sjön - samt fortsättningsvis hålla tummarna i ögat på kommunen så de inte slappnar av med omsorgen om täckningen av tippen och rensning av avrinningsdiken mm.

Under eftermiddagen kom C hit och klippte gräset. Jag kan inte använda vår gräsklippare för framdrivningshandtaget är gjort för stora manshänder och inte för mina korta fingrar. De når nämligen inte fram till handtaget! Hur f-n kan man göra gräsklippare som inte kan användas av alla vuxna!

På tisdag är det syjunta, då vill jag hem. Och så vill jag ju se hur blomlådorna tar sig ut på gården.

Syjuntans alster

Här kan ni se vad vi åstadkommit på våra tisdagskvällar. Fyllehundarna har U gjort. Den vänstra virkningen har M gjort och den högra är min skapelse. Virkningarna kräver nog en hel termin till innan de är klara.

Fortsättning följer.

Klicka på bilden så ses den i all sin prakt.

Redigering: Pga den 1:a kommentaren lade jag märke till att jag kallade hundarna "fyllehundar". så nu gör jag "en pudel" och tar tillbaka uttrycket. Det bara slank ur mig, märkte det inte ens, för jag har kallat hundarna så under hela tillverkningfasen. De är nämligen uppmonterade på vinflaskor. Men skall alltså vara presenter till små barn.

Varning för NECO i Leksand!

I slutet av april bestämde vi oss för att äntligen sätta in duschkabin i badrummet. Vi kontaktade tillverkaren av den kabin vi var intresserad av för några detaljuppgifter. Upplystes då om att det pågick kampanjpris 20% under april månad.

Vi vände oss genast till NECO för att beställa och upplystes om att vi skulle få 15% rabatt på vissa delar av kabinen och så skulle han "försöka få ett så bra pris som möjligt till resten"! Vi sade att vi var upplysta om 20% på allt, varvid hans svar var "jasså, då blir det väl så".

Idag fanns kabinen på NECO och jag åkte för att hämta ut den. Jag väntade snällt på min tur och till slut kom en dam för att hjälpa mig. Under vår promenad genom butiken blev hon 3 gånger hejdad av olika herrar som ansåg att just deras ärende var viktigare än mitt - och det tyckte tydligen hon också! Till slut försvann hon i kulisserna och blev borta en lång stund. När hon äntligen kom tillbaka var förklaringen att det tog tid att hitta försändelsen och "så blev jag hindrad av annat"!

När jag skulle betala var fakturan på 7368:-. "Det kan inte stämma. Vi blev lovade 20% rabatt", sade jag. Mannen som tagit emot vår beställning kallades in, bevärdigade mig inte med en blick, mumlade något om återköp, såg sur ut, knöt sina skosnören och försvann. Men jag behövde bara betala 5984:-.

Jag behöver väl inte säga att NECO i Leksand inte tillhör mina favoritställen efter det här.

Och ett tips till ledningen: Skicka era anställda på en kurs i hur man behandlar kunderna. Det skulle ni vinna på.

Efterord: I DD 8 november 2008 finns en stor artikel om en tjejkväll på NECO som tydligen blev en riktig succé. Det tyder på att NECO upptäckt att även kvinnor finns och visar god vilja att ändra sin tidigare image. Jag önskar NECO lycka till.

Bensinpriset ger ändrade rutiner

Det höga bensinpriset gör att man måste se över sina reserutiner.
Så igår slimmades verkligen vår resa. C skulle på en brandövning i Borlänge för bostadsrättsföreningen (brf), 14 mil ToR från Rättvik.
Så resan skedde enligt följande:
Leksand:
Granngår´n: Inköp av grill (privat).
Markisfirman: Broschyrer och måttuppgifter till markiser (brf)
Brädgården: Hämta sågade bräder till blomlådor (brf)
Insjön:
Clas Ohlson: Lämna tillbaka ett felköp (privat). Köpa ett förstoringsglas (till granne). Kolla in tavelramar (till annan granne). Köpa skruv (brf)
Borlänge:
ÖoB: Byta skadade pärmar (brf). Kolla in ramar (till grannen).
Beckers: Kolla in priset på akrylfärger (privat), Ramar (grannen)
Lidl: Köpa bubbelvatten (privat)
Kupolen: Kolla in tavelramar (till granne). Kolla Don Pedro kaffekokare (annan granne). Kolla in gardiner, hobbygrejer, kläder, väskor, människor, testa kaffet och glassen på Mcdonalds, handla på ICA och till sist köpa ett par TRISS- lotter (vinst).
Brandövning vid Bysjön: C (brf).

Stöp i säng

Jakt på blomlådor till föreningen.

På vårt möte inom bostadsrättsföreningen (här kallat brf) bestämdes att vi ska inköpa 3 st blomlådor att ställa utefter gångvägen för att hindra att bilar som kör in till lägenheterna av slarv kör in på gräsmattan. Det händer titt som oftast. M och U utsågs att undersöka marknaden.

I dag var U upptagen och C och jag kände för att ta en tur med bilen så vi tog med oss M för att åka runt och titta på alternativ. Inget dög i grannskapet så vi beslöt att åka till Tällberg och dränka sorgen med kaffe, äppelkaka och vaniljsås på Klockargården. Av en "slump" såg vi blomlådor av precis den typ vi ville ha. Men eftersom de var fulla med blommor så kunde vi inte ta dom ;=) men vi tog mått och (för att göra en lång historia kort) så fick vi tryckinpregnerade bräder och stolpar sågade i Leksand som levereras i morgon. Skruvas sedan ihop av C. 3 till priset av 1, ca.

Dessutom var vi in på markisfirman och fick kostnadsförslag till markiser till de som vill ha i föreningen. Så nu blir det ett utskick i brevlådorna för att undersöka intresset.

I kväll blir det syjunta.

På löpsedlarna i Rättvik

Kom just hem från en runda i "samhället".



På FaluKurirens löpsedlar visas en "Läsarbild". Jag tror faktiskt det var den här bilden. Jag gick tyvärr inte tillräckligt nära för att bli övertygad. Men i så fall är det Nallebrors lilla tös. (Klicka på länken till vänster så kommer du till hans blogg.)

När jag kom hem sökte jag efter bilden på FK och hittade bland Läsarnas bilder en något liknande från Bjurs, men den var inte lika "vintrig" som bilden på löpsedlarna. Tror jag. Rätta mig om jag tagit fel.

Men om det är Nallebrors bild - vad gör de då? Samlar in löpsedlarna och tapetserar S:s rum med dem?

20/5 efterkommentar:

Det var inte Nallebrors lilla S på löpsedlarna. Det var kanske tur, för hon är nog för ung för att bli kändis.

Första mötet som ordförande

Idag ska jag hålla mitt första möte som ordförande i bostadsrättsföreningen. Det ska bli roligt och intressant att se hur mitt upplägg kommer att mottagas. Jag har nämligen inte tänkt mig någon enmansshow. Hoppas få med mig de flesta i olika uppgifter.

Dalkarlsvandrarna snart vid slottet

Nu är den årliga Dalkarlsvandringen från Mora till Stockholm strax över. Idag når de slottet. Även den här gången snuvas de nog på att få träffa kungen.

Jag skrev i mitt första inlägg att vandringen görs till åminne om herrarbetena i Stockholm som dalfolket gjorde i början på 1900-talet när jordbruket därhemma mellan sådd och skörd kunde avvara folk. Men jag förstår nu att jag delvis hade fel. Vandringen syftar också till att minnas Stora Daldansen från 1600-talet. Det var dalkarlar som vandrade mot Stockholm för att ödmjukt be kungen att förbättra levnadsförhållandena för folket i Dalarna. Men höga vederbörande i Stockholm trodde att det var uppror på gång så slutet blev att alla dömdes till döden. Dock skulle jag tro att dagens dalkarlar får behålla huvudet (såvida de inte tappat det redan innan de anträdde 35-milavandringen *skratt*).

Snön ligger vit på taken

Så här ser det ut på gården med bara några dagars mellanrum.

Har nyss gjort ett svep runt i min bloggfamilj. Alla gnäller på snön som dalar ner så vackert. Strykarkatten tycks dock snarka gott nere i sänghalmen. TräffpunktNallar förlustar sig väl i Stockholm där hon väntar på kar´n sin som vandrat hela vägen från Rättvik till Stockholm. Bara inte Rättviksdräkten krymper i snöblötan. Men hä gör väl ingä´ för ä´ lär int´ va´så mycke´ kvar åv´ án när án ä´ frammö.

Nallebror riskerar polisbesök. Han har nämligen fotat sin dotter liggande i snöfylld solstol på balkongen iklädd baddräkt och solglasögon. Idag på morgonen! Barnmisshandel - minst!

Tösen min vill bli väckt till midsommar och syskonbarnen har överhuvudtaget inte vaknat.

För mig blir det nog en lat dag inomhus.

Ordförande i bostadsrättsföreningen

Det har varit årsstämma i bostadsrättföreningen och jag fick det hedersamma uppdraget att vara ordförande. Det är en himla massa pärmar som ska gås igenom för att lära mig vad som försiggår i föreningen osv. Hela eftermiddagen i går gick åt till det trots att jag fick god hjälp att sortera och katalogisera som jag vill ha det.

I dag hade vi tänkt åka till sommarstugan men vi tänkte raskt om när vi såg det snöblandade regnet och TV signalerade fortsatt oväder. Så den här dagen har gått i slapphetens tecken. Men jag har i alla fall fixat datum till första styrelsemötet. Det blir på måndag. Så nu ska jag knåpa ihop en agenda. Tack och lov för dator och skrivare.

Dr Annica Dahlqvist i Leksand

Skrev ett superfint inlägg i går. Och så försvann alltihopa ut i rymden. Så jag gör ett nytt försök att beskriva hur trevligt det var att lyssna på dr Annica Dahlqvist i går kväll i Leksand. Annica är läkaren som förlorade jobbet på Njurunda VC för att hon propagerar för lågkalori-högfett-mat (LCHF). Ni har säkert läst om henne i tidningarna. Hon är verkligen stridbar.

Jag beundrar hennes raka besked och frejdiga sätt att få fram sitt budskap. Hon skyggade inte det minsta även för verkligt kontroversiella åsikter. Hon började med att presentera sig rakt och ordknappt: "Hej, jag heter Annica Dahlqvist och jag har brutit foten". Sedan satte hon sig på ett bord och lade upp benet på bordet och så höll hon låda i 1,5 timmar. Hon beskrev hur svårt hon hade haft det med sin övervikt och ständiga värk. Som försvann totalt när hon ändrade kosten. Därefter blev det en lång frågestund.

Hennes budskap är egentligen enkelt. Ät närodlat och hemlagat. Skippa alla industrilagade produkter. Vi är inte skapta för alla dessa "E-nummer" och industiomvandlade fetter. Bort med alla margariner och mer eller mindre härdade fetter. Naturligt smör ska det vara. Ta mer eller mindre bort alla kolhydrater, beroende på hur sockerkänslig du är eller om du har diabetes. Bort med all pasta. Brockoli/blomkålsmos i st f potatis, ris och majs. I stället för bröd, tag en ostskiva med mycket smör på och bygg i flera lager. Ät mycket ägg. Och mycket fet fisk.

Ja, det var en trevlig, lärorik kväll. Jag rekommenderar att klicka in på hennes blogg. Länken finns till vänster i min länklista. Då får du ingången till en hel värld av kostdiskussioner. Mycket intressant.

KBT Lektion 5, teoridelen är slut

Jaha, så var det sista teorilektionen i kväll i den KBT-kurs vi gått. Nu återstår ett par "friluftslektioner". Ett besök hos Solveigs Anna i Sjurberg för att få råd om klädval, köpa käder till specialpris samt ett par inplanerade långpromenader tillsammans.


Lisa o Linda har villigt och proffsigt delat med sig av sina kunskaper i att använda KBT-tänkandet för att uppnå viktminskning. Egentligen har det pratats mycket lite om just viktminskning. Fokus har legat på "tänket". Så undervisningen har varit användbar på nästan alla typer av beteenden. Vi kände snabbt trygghet i gruppen, mycket tack vare Lisas och Lindas bredvillighet att dela med sig av sina egna problem, misslyckanden och andra erfarenheter. Det känns faktiskt sorgligt att ta avsked av gruppmedlemmarna så därför känns det bra att vi får "friluftsdagarna" tillsammans. Dessutom har de lovat oss en uppföljningsträff. Det är i alla fall helt klart att "triangeltänkandet" (se tidigare inlägg) kommer att bli en del i min vardag.


Lisa o Linda har planer på att till hösten starta nya grupper. Jag kan varmt rekommendera dem. Man kan inte undgå att växa som människa och få nya sätt att tänka.

Varm eller kall i sängen?

Läste nyss Strykarkattens klagan över att hon svettas kopiöst efter att hon har duschat. Hon duschar varmt därför att hon hört att man blir sval efteråt, vilket alltså inte tycks vara fallet.

Men vi är alla olika. Själv brinner jag invändigt medan huden är kall. C däremot, fryser medan hans hud är mycket varmare än min. Jag ligger med endast ett tunt täcke över mig och då helst bara en flik av täcket. C däremot har ett tjockt täcke av märket Arctic och fryser ändå.
Så kall du känns, säger C medan jag tycker att han är varm som en kamin.

Det konstiga är, att jag älskar att duscha hett och står gärna länge i den heta duschen och känner hur värmen kryper långt in i kroppen. Och jag svetts inte efteråt. Den heta duschen är min meditationsstund på morgonen. Miljötänkandet gör att stunden dock inskränks till bara några minuter. ;=)

Finns det nå´n som kan förklara fenomenet?

Saknar skrivklåda.

I dag har jag ingen lust att skriva nå´t.

Dalkarlsvandringen förbi Falun

Nu har dalkarlarna (inkl. både kvinnor och barn) nått Fline. I dagens DD fanns en vacker bild av "tåget". Vandrarna har idag gått från Gamla Staberg till Fline. Följ tåget på länken Dalkarlsvägen. I vänstermarginalen vandringssidan finns "Följ vandringen" där det finns dagbok med bilder.

Min svåger lär ha sagt när de gick den gamla färdvägen ner mot Falun genom vitsippsmarkerna att "det är så vackert så man nästan blir religiös".

Jag önskar att jag kunde vara med. Men jag tror inte mina knän skulle hålla.

Valborgsfest i bostadsrättsföreningen

Nu har det varit valborgshelg igen. Och naturligtvis blev det fest med grillad korv mm. De flesta kunde vara med. Själv kunde jag inte vara med för jag var på målarkurs. Men jag har ofta fått till livs hur roligt de hade.

Dalkarlsvandringen i Rättvik

I morse var jag tidigt ute och tittade på när Dalkarlsvandrarna skulle gå från Knektplatsen (marknadsplatsen) den 29 km långa sträckan till Bjursås, där de ska övernatta. För att så småningom komma fram till Stockholm. Det kommer nog att kännas i fötterna när de kommer fram. Ett underbart väder för vandrarna. Maffigt att se gruppen, faktiskt. Även skolbarn var med. De skulle vandra upp till Söderås. Sedan skulle de tillbaka till skolbänken igen. Men de fick nog en härlig friluftsdag.

Klicka på den här länken så kan du se alla bilderna jag tog i morse. Min svåger (se bild) ska jag följa extra noga.
Här visas en förteckning och tidtabell över hela vandringen från Mora till Stockholm. I den översikten kan du dessutom följa hela vandringen genom den dagbok med bilder som skrivs där.

Dalkarlsvandringen är ett, såvitt jag vet, unikt evenemang. Det är en hyllning till de människor som i början på 1900-talet varje år drog till Stockholm för att där tjäna ihop till livets nödtorft under de tider de inte behövdes hemma på gården. I stora skaror samlades de och gick eller köpte sig en plats på en flakkärra efter häst och tog sig sedan den dryga 35 mil långa färden till Stockholm. De fick övernatta i lador och på höskullar. Min mormor hörde till dem som tjänade ihop till familjen uppehälle på det sättet. Hon arbetade varje sommar på Haga Norra Kyrkogård. Annars arbetade de som murare, målare, roddarmadamer mm. Sedan återvände de till hembygden lagom till slåttern.

Den här årliga vandringen görs till åminne för dessa sega, strävsamma människor. Men också för att hålla de gamla vandringslederna öppna och tillgängliga för andra vandringssugna. Trons Lasse och ytterligare några entusiaster har iscensatt och organiserat denna årliga tradition. (scrolla ex på länken till rubriken "27-06-04 I Linnés fotspår ..." Kolla bildspelet där och scrolla vidare till det som skrivs om Trons Lasse. Det är värt en stunds genomläsning)

KBT i tidningen Hälsa

Just nu finns ute i handeln nr 5 /2008 av tidningen Hälsa.
På 4 sidor berättar där Linda och Lisa om hur KBT-metoden har hjälpt dem att gå ner i vikt. Läs den!!
Det är dessa trevliga tjejer som tillika är kursledare på den kurs jag går!


På 2 sidor redovisas ytterligare den speciella metod av KBT som används för just viktminskning. Den kallas Stahremetoden efter beteendepedagogen Lisbeth Stahre som utvecklat just det här sättet att gå ner i vikt.
Jag ser att hon har en hemsida, www.lisbethstahre.com där hon berättar mer om sin metod. Jag har inte varit in där själv, men den är förmodligen intressant. Just nu har jag inte tid. Ska till grannen på stickjunta (men jag virkar). Idag har jag gjort fint i rabatterna och planterat en ros, som inköpts på Granngår´n.

Vi hörs

KBT Lektion 4

Dags för lektion 4 i kursen om viktkontroll med hjälp av KBT. Som jag tidigare predikat så är det konstaterat att allt börjar med en tanke. Deltagarnas berättelser avslöjar obarmhärtigt hur vi gång på gång kör fast i välkända, välplogade tankevägar som leder direkt till kylskåpet. Och det är meningen att vi ska ploga nya vägar.

Vi som deltar i kursen börjar nu känna oss trygga i gruppen och många både roliga och mindre roliga episoder manglas. Idag gick diskussionens vågor så höga att vi drog över tiden med en hel timme. KBT-triangeln, som jag beskrivit i tidigare inlägg användes flitigt.

Läxan till nästa gång är nyckelfrågor där fokus ligger på vad som är huvudroll eller biroll i mitt liv. Har jag ett aktivt eller passivt förhållningssätt, är jag offer eller aktör? Värt att tänka på till nästa gång.

Mandala målning. Workshop i Järna

Jag har varit på en kurs i Mandalamålning under 5 intensiva dagar. Vi har disponerat en fantastisk ateljé i Hedeberga utanför Järna i Södertälje och bott på B&B i närheten.


Kursen organiserades av Erik Grind, Falun med ett fantastiskt intresse för mandalamålning. Som huvudlärare fanns Charlotte Backman från Californien, USA. Vi var två elever från USA och tre från Sverige. Jag har tidigare bara målat i olja och det var verkligen en upplevelse att måla med akrylfärger.


Mandalamålning är helt annorlunda än "vanlig" målning. Motivet skissas med linjal, passare och gradskiva och noggrannhet krävs, för annars blir det fel i slutändan. Det kan låta tråkigt och fullständigt utan inslag av kreativitet, men ingenting kan vara felaktigare. Här är det verkligen inre bilder som uttrycks i symboler och färger. En viktig del i kursen är meditationer där en inre känsla träder fram som sedan uttrycks i målningarna. Här integreras vänster hjärnhalva genom de strikta strukturerna med höger hjärnhalvas känslomässiga och intiutiva förmåga. Och man kan måla mandalas fastän man "inte kan dra ett rakt streck" eller ex rita en häst.


Min målning växte gradvis fram genom de meditationer vi gjorde före och efter målningen varje dag. Jag har gett den namnet: "En ny värld uppstår". Jag tänker inte försöka förklara målningen. Var och en får se den på sitt sätt. Många får inga accossiationer alls, andra hittar egna.

Som du kan se på gruppbilden, har alla sina egna inre bilder. Trots det hade vi otroligt roligt tillsammans och fann varandra fullständigt.

Erik Grind har för avsikt att starta fler kurser i mandalamålning. Nästa kurs blir i Falun 14-15 juli med Paul Heussenstam från USA som instruktör.

Gå gärna in på Eriks hemsida och njut av hans vackra arrangemang med mandalamålningar där Erik presenterar sin verksamhet, kurser och målningar.