Våldtagen får skylla sig själv . . .

. . . . . står det i dagens DD. Jag har några minuter över innan bilen går och kan inte låta bli att kommentera.

"Nästan var tredje ung man tycker att en kvinna som blir våldtagen får skylla sig själv om hon klär sig utmanande, inte gör motstånd eller är berusad." !!!!!!!!

Men hallå, killar !!! Märker ni inte hur ni underkänner er själva? Ska tjejerna ta ansvar för er sexualdrift? Klarar ni inte det själva? Inte trodde jag ni var SÅ urbota dumma och infantila! SÅ fega och ryggradslösa!

Bloggtystnad t o m söndag

Nu tar jag adjö för några dagar. Fem dagar med målning hela dagarna. Vi hörs.

KBT Lektion 3. Självrannsakan

Idag var det lektionsdags igen och jag fick rikligt tillfälle att ventilera min frustration över ett av mina mindre bra beteenden.

Jag ska resa bort på målarkurs på onsdag - söndag. Dels skulle jag deklarera och dels skulle jag betala in resterande kursavgift samt omfördela lite pengar på mina konton inför stundande ganska kraftiga restskatt innan jag kunde resa iväg.

För det första hade jag aldrig deklarerat på nätet förut och för det andra brukar C alldeles galant betala alla räkningar. Det gör att jag inte så ofta behöver logga in på mina konton på nätet och därmed känner mig osäker varje gång.

Naturligtvis hade jag skjutit upp dessa krångliga detaljer, gjort bara de lätta och trevliga sakerna först som t ex att stryka lite kläder, plocka fram målargrejer, dammsuga ur bilen, läsa ut den spännande boken och - inte minst - fika med grannarna, låååånga fikapauser.

Kvar var alltså de där sakerna jag känner mig osäker inför och nu kunde jag inte skjuta upp eländet längre. Vad hände? Naturligtvis klickade jag fel och låste bankkontot. Måste alltså till banken i morgon (sista dagen) och manuellt fixa betalningen och detta tog så lång tid så deklarationen inte hanns med så även det måste göras i morgon.

Lite diffust har jag varit på det klara med min egenhet att skjuta på obehagliga saker. Men här är KBT-kursen bra. Nu måste jag verkligen göra klart för mig vad jag håller på med. Och skriva ner det. Jag tänkte mig KBT-triangeln (se tidigare inlägg) och började analysera mitt beteende. Tanken: "Jag gör det senare". Känslan: "Irritation, skuld, dåligt samvete, stress." Beteende: "Kastade i mig maten utan att tänka på vad jag åt".

Mitt beslut blev att arbeta på att göra de svåra sakerna först. Dvs gå till banken så fort den öppnar och sedan direkt hem och deklarera! Så det så!

Våra pengar till vården går till skatteparadis.

Tittade nyss på Kalla fakta. Det handlade om hur riskkapitalstyrda bolag konkurrerar ut mindre, lokala vårdbolag vid upphandlingarna genom att de kan lägga lägre bud eftersom dessa bolag inte betalar någon skatt. De trixar över pengarna till fonder i olika skatteparadis.

Svenska Skatteverket kan ingenting göra, eftersom vår lagstiftning inte täcker sådana transaktioner. Och kommunerna säger frankt att de har som uppgift bara att tänka på kommunens ekonomi - inte att bedöma moralen i anbudet. Tydligen ska de inte heller tänka på vårdkvalitén. Dessa riskkapitalstyrda bolag slimmar organisationen extremt, personal och patienter far illa. Det var flera exempel på det i programmet.

Hur kan det komma sig att det inte finns lagar som hindrar sådana här avarter? Är politikerna själva delägare i bolagen? Det verkar misstänkt eftersom bolagen vägrar att redovisa ägarstrukturen.

Matolja från Italien? Med petrolium?

I AB läser jag idag att Zetas matolja i 1-litersförpackningar från Italien kan vara förorenade med petrolium. Det gäller solrosolja. Samtidigt går EU ut och varnar för petrolium i solrosolja i Spanien, Italien, Nederländerna och Storbritannien som kommer från Ukraina.

Sammanhanget står helt klart. När vi tror att vi köper en produkt som anges vara producerad i Italien så kan den alltså vara från Ukraina.

Jag vill inte äta någonting från Ukraina!!!! Det är ett bördigt jordbruksland men är nedsmutsat med radioaktivitet från Tjernobyl-katastrofen.

Vi blir alltså lurade att vi får solrosolja från Italien när den i stället kommer från det av radioaktivitet nedsmutsade Ukraina. Alldeles bortsett fran att de tydligen häller mineralolja i produkten också.

Här ser vi vikten av ursprungsmärkning!

Leta efter bilder

I föregående inlägg ville jag lägga in en bild från den vackra strandpromenaden vid Rättviks badstrand. Jag hade nämligen ingen egen. Men feg som jag är, vågade jag inte plocka någon av de bilder jag googlade fram. "Någon" kan ju bli stött.

Så jag tänkte knycka en från min syster, som är en utmärkt fotograf. Men även där möts jag av texten: All rights reserved. ;=O. Hon har massor av vackra bilder från sina promenader.

Så nu rekommenderar jag alla att klicka på "Träffpunkt Nallar" här i min vänstermarginal (ganska långt ner). Då kommer ni in på hennes blogg. Hon är lite lat med att skriva men lägger in desto mer bilder. Klicka i hennes högermarginal på "Mitt Flickr". (eller klicka på den här länken). Där ni, har ni bilder!! Koka en kopp kaffe och bered er på en lång, skön stund framför datorn och njut av hennes bilder. Lycka till.

På promenad i Rättvik

I dag beslöt jag mig för en promenad eftersom vädret var lagom för det - varken för varmt eller för kallt.

På många ställen är stånden uppställda inför den kommande marknaden. Ett stråk av sorg över att jag är borta över marknadshelgen när barn o barnbarn kommer på besök. Jag ska på målarkurs och det är naturligtvis roligt men det är synd att det sammanfaller.

Jag följde Centralgatan bort mot riksvägen och konstaterade att det låg många ölburkar och ölflaskor på marken. Konstigt att det alltid ligger burkar och flaskor just där. Så är det inte på andra ställen.

Vid OK korsade jag riksvägen och följde perrongen fram till järnvägsstationen, korsade spåren och var så nere på strandpromenaden. Drog mig till minnes att det stod i dagens tidning att Sjövillan överklagat avslaget till att sätta upp ett öltält. Hoppas att överklagandet inte bifalles. Ett öltält på den platsen vore inte trevligt.

Det blåste lite kyligt men jag beslöt i alla fall att gå ut på Långbryggan. 628 långa metrar sträcker den sig långt ut i det långgrunda Siljan för att ansluta till en liten holme längst ut. Där har jag tillbringat många blöta timmar medan jag kämpade för att få olika simmärken. Jag har aldrig gillat djupt vatten och från hopptornet (som nu är borta) vågade jag aldrig ta steget ut i det våta (och jag som ägnat mig åt fallskärmshoppning under flera år!).

På tillbakavägen från holmen roade jag mig med att försöka räkna ut mycket plank som gått åt när bryggan renoverades. Jag konstaterade att bryggan bestod av 17 rader plank och efteråt tog jag reda på att det vid renoveringen användes 2938 plankor (17 x 628 = 10676 m, dvs något mer än en mil plankor. Divideras det med 2938 innebär det att varje planka är 3,6 m. Kolla gärna om jag räknat rätt).

Jag minns att vid renoveringen av bryggan fick Rättviksbor och andra intresserade köpa plankor för 500:- stycket och få namnet inbränt på "sin" planka. Båda mina föräldrar har "var sin planka" och C och jag köpte också in oss i en planka trots att vi inte bodde i Rättvik. Man får konstatera att man "syns" mer på Långbryggans plankor än på gravstenen. På Rättviks kommuns sida står det att bryggan renoverades 1992. Men nog vill jag minnas att vi köpte plankor betydligt tidigare. Nå´n som vet? Vid brofästet finns en tavla med namn och sektion så du kan hitta just "din" planka.

Vid brofästet svängde jag av åt söder utmed stranden. Det är så trevligt att gå där. Borta vid boullebanan har de schaktat upp en stor kvadrat. Två stora högar sand låg stjälpta där. Vad ska det bli, månne? Nå´n som vet?

Färden gick vidare under järnvägsbron, förbi Biblioteket/Kulturhuset. Där ska vår målarcirkel förresten ha vernissage i morgon, söndag, mellan kl 14 - 16. Rättviks ABF- cirklar visas. Välkomna!

Gick in på Storgatan, som nu är full av bilar. En förbättring? Hmmm. Södergårdens café (heter det så? Gärna info från någon) har ställt ut bord och stolar. Det vittnar om att våren verkligen är på gång. Antikaffärens klocka visar fortfarande hela tiden på 9. Sommar som vinter. Känns tryggt på något sätt. I alla fall något som är beständigt.

På Sörlins bokhandel köpte jag kvällstidningen. De skyltar bl a med blommiga verktyg. Jag rekommenderar alla kvinnor att köpa dessa prylar. Du får garanterat ha verktygen i fred för din gube. Tack, kära syster för att jag fick dom i present vid ett tillfälle då jag klagat över att de gemensamma verktygen aldrig ligger där de ska.

Promenaden tog ganka exakt en timme och det var skönt att komma hem till en dusch och en kopp kaffe.

PS: Jag har sökt på caféet som jag tror heter Södergården. Hittar inte namnet någonstans. Noterar att Rättviks kommuns sida inte någonstans har en förteckning över matställen och caféer, något som jag tror vore värdefull upplysning för turister (och tydligen också innevånare). Ett tips, bara.

PS: Caféet heter Sörgården, har jag fått reda på. Men min åsikt kvarstår: Fixa en förteckning över matställen på hemsidan för Rättviks kommun. DS

Närproducerat på Närvik

Läser idag i DD att man ska låta designa hela idén om närproducerade livsmedel i Siljansregionen. Som jag fattar det ska det bli omfattande. Inte bara en ny logotype.

Det blir ett "sommardesignkontor". 8 studenter från olika högskolor kommer att hålla till i Närviks lokaler samt i Rättviksgymnasiet. Och ska bo på campingen vid Rättviksparken. Vilket trevligt sätt att skaffa sig praktik!

Kanske kan det leda till något vettigt av tanken på vikten av närproducerade livsmedel. Högaktuellt nu när alla slåss om stärkelserika livsmedel såsom majs, ris, sockerrör mm för att få fram etanol till bilarna.

Det blir spännande att följa utvecklingen framöver.

KBT-triangeln

Jag lovade ju att återkomma om "triangeln" från den KBT-bantarcirkel jag just börjat på.

Jag har haft dator i ca 15 år men har aldrig gett mig på att göra något i programmet Paint. Och tydligen har jag blivit för gammal för sådana avancerade saker. Jag försökte mig på att rita en triangel med hjälp av knapparna på sidan. Och det gick ju skapligt. Men jag stupade på texten som skulle till. Hade tänkt göra ett tjusigt bildspel där texterna i form av exempel snyggt radas upp som pärlor på ett halsband. Men det får bli en beskrivning i stället.

Tänk er alltså en liksidig triangel, stående på basen.
Översta spetsen = ett T (ska stå för Tankar).
Spetsen nere till höger = K (ska stå för Känslor).
Spetsen nere till vänster = B (ska stå för Beteende).

Man läser triangeln medsols vilket ger:
T (tanke): "Jag såg en chokladbit i kylskåpet" vilket genast ger:
K (känsla): "Skulle vara gott" vilket genast leder till:
B (beteende): "Går till kylskåpet och sätter snabbt i mig chokladbiten" vilket leder till:
T (tanke): "Så dålig karaktär jag har" vilket resulterar i:
K (känsla): "Skuldkänslor och dåligt självförtroende" vilket genast leder mig till:
B (beteende): "Kylskåpet och sätter i mig resten" osv. osv. osv. varv efter varv.

Nu menar kursledarna att när man har hamnat i kylskåpet och satt i sig chokladbiten ska man hejda sig och fundera över a) hur blev beteendet? b) vilken känsla uppstod? c) vad tänkte jag?
Hur ska beteendet brytas? Hur borde jag i stället tänka? Analysera situationen.

Lätt som en plätt, va? ;=)

Duschkabin, besök i sommarstugan och en seans

I dag kom vi äntligen till skott och åkte och beställde en duschkabin till vår lägenhet. Vi har levt med duschdraperi i två år nu så det var verkligen på tiden att vi kom till skott. 3-4 veckors leveranstid får vi räkna med. 20% rabatt hade de. En kampanj som vi inte visste om. Trevlig överraskning.

Sedan åkte vi en sväng till sommarstugan för att vattna pelargonerna som står där i väntan på värmen. Oj, vad det sög i mig att få vara där ute och fixa på tomten. Tussilago, vitsippor, vårlök, krokus blommade för fullt och det var nu mycket vatten i sjön. Det ska bli härligt.

I kvällningen åkte en väninna från Falun och jag på seans. Ett medium från Uppsala var på besök. Inget napp för mig, dock. Men mina saliga anhöriga på andra sidan visste nog inte om att jag skulle på seans för jag hade nästan glömt det själv. Så man kan ju inte begära att de ska komma ihåg det som jag själv har glömt.

KBT rapport

Jag har konstaterat att jag måste ta tag i diciplinen kring måltiderna. Det är lite för mycket "låt-gå- mentalitet". Det blir lätt så när man är pensionär. Man har ju all tid i världen - tror man (katten! jag ska ju byta ut "man" mot "jag" enl hemläxan). Alltså - jag har ju all tid i världen - tror jag. C och jag har så olika tider. Jag går upp ca kl 7 (+/-1 timme, ungefär) medan C gärna sover till ca kl 9. Det gör att vi har olika lunchbehov och så blir matordningen därefter.

I dag skärskådade jag mina intentioner och beslöt mig för att sätta ner foten. Bättre struktur på måltiderna och därmed basta! Och så blev det. Bra!!

Eftersom KBT-lektionerna bara handlar om "tänket" så får jag fixa det där med maten alldeles själv och skapa en ordning som passar mig. Det är kanske så kursen fungerar. Jag måste ta tag i problemet själv. (såg ni? nu skrev jag "jag" direkt ;=) ) Inga stekta sparvar ska serveras direkt i munnen från kursledarna.

Stik/virkjunta i kväll. 11 varv på fönsterlöparen blev det. Ska visa bild när den blivit lite längre.

"Ont i armen" nästan borta

Kan ni tänka er - värken i armen är nästan helt borta! En pulserande värk som under lång tid gjort mig verkligt handikappad.

Hur kan det komma sig? Är det gurkmejakapslarna (Fortodol) som jag ätit i ca 14 dagar eller var det den genomblödning i rygg, axlar och armar som jag fick när jag krattade och sopade gården i söndags? Jag inbillar mig att rörelserna gjorde att den ökade blodgenomströmningen "spolade" genom systemet och tog med sig slaggprodukter som samlats i musklerna genom allt för lite motion. Hoppas det håller i sig. Jag fortsätter ett litet tag till med kapslarna. För värken är i o f s inte helt borta ännu.

Hur som helst är jag glad att doktorn inte fick sätta några kortisonsprutor i mig, vilket han ville göra.

KBT Lektion 2

Gick förväntansfullt till kvällens lektion. De två ledarna pratade inte ett dugg om "bantning". Faktiskt ingenting om ätbeteendet. De pratade bara om det där med "tänket". Jag hade nog väntat mig att de skulle komma in på maten. Men det är helt OK för mig att de inte gjorde det. Jag inser att det är "tänket" som är det viktiga. Som så småningom ska kopplas ihop med svängen förbi kylskåpet.


Vi är åtta elever, samtliga kvinnor i olika åldrar. Den här gången fick var och en dra upp ett exempel (hemläxan) på något som berört oss under veckan som gått och hur vi tänkte, kände och betedde oss i den situationen. Och om vi kunde tänka oss något alternativ. Det var slående hur samtliga var fångade i rollen att vara den som höll ihop alla trådar i familjen och skulle att fixa allt.


"Släpp taget!", var budskapet. Se till att du får "egen tid". "Dra på dig skorna" när du behöver tid för dig själv, menade en av ledarna. Då får du samtidigt motion.


Hemläxan bestod i att varje dag skriva ner 3 nya positiva saker. Läsa om sambandet Stress och Övervikt. Välja ut 2 exempel som stärker självförtroendet och arbeta med det. Jag valde: Säg "jag" i st f "man" samt: Att övervinna motstånd.


Jag kan inte låta bli att fundera på att vi ofta faktiskt hämmar familjemedlemmarna genom vår "omsorg". Det kan nog ibland gränsa till kontrollbehov. De fixar faktiskt mycket själva om de får tillfälle och utrymme. Vi känner att det är vår uppgift att göra alla lyckliga. Men tänk om deras syn på lycka inte sammanfaller med vår?


Jag återkommer om "triangeln" som vi fick berättat för oss i första lektionen. Den är faktiskt riktigt smart och mycket användbar.

Vårstädning på gården

Idag var vi några raska damer som beslöt att städa gården i det vackra vädret. Vi sopade gångarna från vinterns grus och krattade gräsmattorna. Skön motion fick vi på köpet.

KBT. Exempel 2

I dag kom C hem med en kanelbulle och en mazarin från vårt personliga bageri. Jag vet att det brukar smaka supergott.

Mitt omedelbara Beteende: Åt med god aptit och njöt av varje tugga. Till att börja med.

Började kolla av mina Känslor: Oj då, skuld, lite illamående, övermätt.

Vilka Tankar fick jag?: Det här borde jag inte äta. Men jag vill vara snäll mot C som tog sig besväret och ville göra mig glad.

Konklusion: Jag gick baklänges i händelsekedjan och upptäckte att min första reaktion var att jag inte ville göra C ledsen över att neka äta det han köpt för att glädja mig. Men sedan tänkte jag att jag är ju faktiskt inte så värst snäll mot mig själv! Är budskapet måhända att jag ska glädja mig själv iförsta hand i ett sådant här fall?

Mitt val ur dilemmat var att jag tidigare i kväll vänligt bad C att inte fresta med sådana här sötsaker i fortsättningen. Vilket han lovade. Och jag tror att det är bästa vägen.

KBT är till för att vi ska bryta "tänket". Exemplet ovan ur verkliga livet är, så vitt jag förstår, ett exempel på hur jag/vi ska analysera vårt beteendemönste och bryta det genom att ändra "tänket".

IT-fråga: Hur tar jag bort den översta länken till mitt förra inlägg? Båda länkarna länkar nämligen till samma inlägg.

Tjejkväll på Rättvikstravet

I går var jag på Rättvikstravet. Jag är mer eller mindre är uppfödd på trevbanan. Jag var med när den byggdes, har tillbringat många timmar på banan i sulky före och efter skolan och på alla lov. Många timmar har jag också tillbringat på hästryggen på banan och i skogarna runtomkring. Men jag har aldrig varit på restaurangen tidigare.

Men i går var det tjejkväll på travet och vi var 6 glada "tjejer" som gick dit. Vi träffades hemma hos E över en bricka kex och ost nedsköljt med vin och vi enades medelst röstning om hur vår V65:a skulle utformas. Vi hade gott om stalltips, även avlockat av en kännare på området.

På banan rådde glad stämning och på restaurangen var det fullsatt så vitt jag kunde se. Jag tyckte buffén var riklig och god. Vinet blev tyvärr en flopp. Glaset blev fullt med grums och eftersom jag fick pengarna tillbaka så gick mitt spelande med vinst, frånsett förlusten av V65-insatsen. Men kul hade vi.

Vi blev avhämtade av C, som överraskade oss med vin och småsnittar. Så det blev sen kväll.

Jag gör reflektionen att man mister kontakten med hästarna när man befinner sig på restaurangen. Hästarna blir en "sak", en siffra, en klockad tid i st f ett levande väsen. Skulle tro att det blir mera "nerv" i tävlingarna när man står vid staketet och hör dånet från hovarna. Men jag är kluven till sporten, känner medlidande med hästarna.

Hps2 Thrive, (medicinstudien). Ytterligare prover

Eftersom jag hade förhöjda S-ALT-värden (levervärden) ( drygt 2xULN) slog datorsystemet bakut vid förra provtagningen och idag lämnade jag nya prover. Den här gången hade det sjunkit men var fortfarande för högt (lite drygt 1,5xULN). Läkaren drog slutsatsen att det var den kur med antiinflammatorisk medicin som jag åt vid förra provtagningen (som f ö bara fungerade marginellt) för min ihållande värk i armen som var orsak till det förhöjda värdet.

Den här gången var jag helt "ren". Ingen alkohol på minst en månad, inga smärtstillande tabletter (utom en Paracetamoltablett en natt när värken i armen var för svår). Alltså ingenting förutom de hjärtmediciner jag äter. Ska bli intressant att se nästa provsvar som blir om 3 månader.

Men ..... jag äter nu gurkmejakapslar (Fortodol) mot värken i armen Och det ger bra resultat. Den molande värken i hela armen har minskat. Nu återstår fr a den "skärande" smärtan i överarmen. Jag fortsätter med kapslarna ett tag till. Ska kanske krydda maten med gurkmeja i stället när kapslarna är slut.

Men i morgon ska jag dricka vin! Vi är 6 glada tanter som ska på Tjejtrav på travbanan. Och jag kommer att få stalltips från säker källa. Så då blir det nog totoskräll i Rättvik!

KBT, kursstart

Jag vet inte om det framgått klart av tidigare inlägg, men jag är mycket intresserad av existentiella frågor och jag ägnar mycken tid åt att läsa böcker om självinsikt, personlig utveckling och hur jag på bästa sätt skall vara en bra samhällskugge.

I dagarna har jag läst ut en bok: "Mindfulness, en väg ur nedstämdhet" som bygger på metoden KBT, (Kognitiv BeteendeTerapi). Den var mycket intressant.

Döm om min förvåning när jag hittar en artikel i DD om två tjejer som gått ner en massa kilon genom att gå en kurs i KBT. Nu ville de starta en liten försökskurs för intresserade. Slumpartat sammanträffande? Knappast. Gissa vem som kastade sig på telefon. Det skadar ju inte att få många vapen i kampen mot extrakilona som smugit sig på - hur det nu gått till.

Så igår var jag på kurs. Verkligen spännande. Har gjort min första hemläxa. Också spännande att verkligen analysera sitt "tänk", sina känslor av tänket och efterföljande beteende. Och dessutom sätta det på pränt! Jag återkommer.

Nu ska jag till frissan. Se´n ska jag till Erikshjälpen och försöka hitta en stor bomullsskjorta, typ jeansskjorta att använda på målarkursen som jag ska på om ett par veckor. För där kommer färgerna att flöda, har jag förstått.

Englas mördare psyksjuk?

Nu är han fast, Englas och Pernillas mördare. Kanske har han mördat fler. Han har fått ett ansikte och ett namn. Vännerna har uttalat sig om hans udda fokusering på det sexuella. Vi kan antagligen vara förvissade om att han är psykiskt sjuk. Det kommer väl en diagnos så småningom och han kommer säkert att dömas till psykisk vård.

Men vad händer då? Vi har massor av kända fall där psyksjuka våldsverkare anses friska efter bara några års vård, ibland bara månader. Och släpps ut i samhället igen.

Här har vi en person som omvittnat ända sedan ungdomstiden haft en sjuklig fokusering kring kvinnor och barn. Kommer läkarna även här att anse honom frisk efter bara något år? Och släppa ut honom till ett samhälle där han inte får någon uppföljning, ingen kontroll att han sköter sin eventuella medicinering, där sprit och andra droger florerar. Där han lämnas ut till ensamhet och isolering eftersom han har svårt med kontakten med framför allt det motsatta könet som samtidigt är hans stora önskan och intresse.

Vågar läkarna ta den risken? Tyvärr tror jag det.

Läs Peter Kadhammars utmärkta inlägg i Aftonbladet: Alla gjorde "rätt" - ändå blev det katastrofalt fel.

Englas mördare är fast

Nu är ovissheten slut om vad som hänt lilla Engla i Stjärnsund. Jag instämmer med fullaste hjärta i vad "min tös" skriver på sin sida: att hon tänder ett ljus för lilla Engla och kramar om sina barn extra mycket.

Nu är äntligen ovissheten slut, Englas mördare är fast och han har dessutom erkänt att det var han som mördade Pernilla Hellgren från Falun år 2000. Även det ett mord, som berörde befolkningen djupt.

Jag måste säga att jag är glad att det var samma människa som begick båda morden. Det kan låta makabert att säga så, men jag tycker det är skönt att det inte är två olika personer som gjort dessa bestialiska mord. Ju färre personer med dessa skrämmande personlighetsstörningar, desto bättre.

Jag hoppas att denne man får ett långt frihetsberövande. Inte därför att han ska straffas (straff gör honom inte frisk) utan för att han inte ska kunna göra fler illa. Och denne mans personlighet är nog så störd att han inte kan vårdas till att bli frisk. På sjukhuset kan han kanske tyckas frisk snart nog, men ute i samhället med den tillgång till alkohol och droger som finns, riskerar hans mörka sidor att komma fram.

En liten söndagsutflykt

Vi känner båda av att vi är förkylda. Vi är ordentligt trötta av även en liten ansträngning. Men det blev i alla fall en liten tur ut till stugan i dag.

Det var så mycket snö på skogsvägen fram till stugan så vi var glada att vi inte bytt till sommardäck. Stugan ligger är så inbjudande och vi gläder oss åt att snart - mycket snart - ska vi tillbringa mer tid därute. En tur till Rältagården blev det också där vi köpte köttfärs och tuttul ur deras frysdisk i gårdsbutiken. Fina grejer!

Vi bestämde oss för att äta restaurangmat i dag. Det blev kinamat från Lucky House i Leksand. Men vi valde att ta med den hem. Det är faktiskt mysigare att äta hemma än att sitta i en stor, tom lokal och äta. Så nu har vi mat till i morgon också för portionerna är verkligen stora.

Vi är alltså på bättringsvägen och kan snart börja umgås med släkt o vänner igen efter vår karantäntid.

DNA-analyser i Europa. Och andra.

Till min häpnad läser jag att DNA-proven från "Arboga-fallet" inte kan jämföras för de har använt olika analysmetoder! Tänk - jag trodde att sån´t är standardiserat. I alla fall inom Europa. Och i de fall olika metoder förekommer - varför kommunicerade inte parterna med varandra innan analyserna gjordes för att inte förlora tid? Klantigt!


Jag kan inte låta bli att tänka på alla prover som sparats under många år från olika brottsplatser. Hur är de förvarade? Och i de fall DNA-test gjorts - hur många träffar missas pga olika analysmetoder?


Jag har själv fått erfara hur mycket strul och osäkerhet som uppstår när mätvärden inte kan jämföras. Kolla mina inlägg om Hps2 Thrive, medicinstudien om hjärt/kärlsjukdomar som jag deltar i. I mitt fall gäller det blodanalyser gjorda i Sverige som inte kan jämföras med värden gjorda enligt studien. Kör Sverige enligt alldeles egna analys- eller redovisningsmetoder?

Snörvlande målardamer och en immun.

Eftersom Majvor och jag båda är gruvligt förkylda, nyser, snörvlar och ögonen rinner så bestämde vi oss för att fördriva karantäntiden med att måla och njuta av vårt trevliga sällskap tillsammans.

När jag berättade det för Ulla, som inte hade några förkylningssymptom, så bestämde hon sig snabbt för att hon var immun och gjorde oss sällskap vid målningen. Hennes nya målarlåda har frigjort en kaskad av kreativitet på målarduken. Hon hade knappt tid att prata med oss och delta i fikapausen. Så det är vad vi gjort av vår dag.

C lagade en gudomligt god wook med räkor och grönsaker, gjord på cocosmjölk och kryddad med massor av curry. Supergott. Men nu har han börjat nysa också, så det blir väl jag som får stå för maten i morgon.

Dimsyn

Attans så förkyld jag är . Har sovit flera timmar i dag och jag nyser inte så mycket längre men förkylningen har smittat till ena ögat som är rött, svullet och vätskar. Det är svullet också och en blåröd påse hänger ner på kinden. Det gula är en salva som C tvingade till sig från apoteket.

"Men jag älskar dig ändå" sade C i dag med tonvikt på det sista ordet. Gullet!

Kanonförkyld och kurs i juridik

Jag nyser o nyser, smällförkyld! Ögonen kliar och varar. Känner mig verkligen inte bra. Till råga på allt var jag anmäld till en kurs i juridik för bostadsrättsstyrelser i Borlänge. Jag kände inte att jag kunde stanna hemma och de andra i styrelsen var upptagna så de kunde inte rycka in.

Det var bara att sätta sig i bilen i snövädret och åka de 7 milen till Borlänge till möteslokalen. Det bar sig inte bättre att jag virrade bort mig i Forssa på småvägarna. Till slut ställde jag bilen på en liten gata och så var det en gammal tant med vovve som förbarmade sig över mig och ledsagade mig till lokalen. Men jag har ju också bott bara 35 år i Borlänge innan jag för två år sedan flyttade till Rättvik. Man kan inte begära allt!

Kursen var intressant och jag lärde mig en hel del nytt.

Men det blir tidig sänggång i kväll.

OS-kravallerna. En väg till fred?

Man kan tycka att kineserna behandlar människor regelvidrigt och man vill protestera och agera. Men jag tror inte att de våldsamma aktioner som nu sker är rätt väg. Det skapar bara ännu fler motsättningar.

Jag tycker att OS skall fortgå skilt från kravaller och våld. Idrotten betyder så mycket för människors möten över gränserna och jag tror att fredliga möten är bästa sättet att få en hållbar sammanhållning i världen. Det kanske tar något längre tid att uppnå, men ger bättre resultat för framtiden.

Håll OS fritt från våld och kravaller och skapa en fredad sektor i umgänget människor emellan.

Var sitter luftfiltret på en motorcykel?

Sitter vid en lånedator för jag måste bara få berätta!

Sonen våran, Roger, produktionstekniker vid Volvo Lastvagnar i Skövde, med nära samarbete med utvecklingsavdelningen av lastbilsmotorer, skaffade sig motorcykel förra året. Yamaha 1100, har jag hört.

Han skulle ut med frugan på sin jungfrutur för året. Men cykeln ville inte starta. Han råddes att använda startgas, vilket inköptes. Fick rådet att spruta startgas i luftfiltret. Var då? Han hittade en kromad liten sak under tanken och sprutade där. Vilka konstigt smala slangar, och vart ledde dom? Jo, till signalhornet, visade det sig! Tablå!

Så Roger valsar just nu runt på diskussionsfora för mototcyklar som dagens roliga historia. För att inte tala om hur det låter på Volvo Lastvagnar.

Kan inte låta bli att tänka på att äpplet inte faller långt från trädet. Hans pappa är flygtekniker och har massor av tekniska prylar hemma som inte fungerar och som han inte får fason på.

På kurs under helgen

Nu blir det ett uppehåll i bloggandet under kommande helg.

Jag ska på en uppföljningskurs i healing. Det är ett område som ligger mig varmt om hjärtat och jag tycker det är intressant att följa den spännande utvecklingen av denna kontroversiella form av alternativvård. Under många år har jag i liten skala behandlat släkt och vänner och då kunnat notera att det ger ökad energi, välbefinnande och ro. Något som saknas hos många i dag. Och jag vill gärna fortsätta på den vägen.

Vi hörs efter helgen.

A. Schulman och Annica Dahlqvist i TV4

Jag tittade på TV4:s Kvällsöppet i går kväll. Först något av han Schulman. Helt obegripligt och det han försökte säga doldes (lyckligtvis) av hans dåliga och slarviga uttal. Tänk att TV (och radio) har börjat ta in medarbetare som inte kan tala ordentligt. De talar för fort och för slarvigt. Skärpning, tack!

Sedan var det debatt om kosten. Annica Dahlqvist, stackarn, fick gå i klinch med Claude Marcus, läkare, och Annica Sohlström, Livsmedelsverket. Fredrik Paulun var också med, tydligt visande att att han inte visste vilken häst han skulle hålla på.

Annica D fick aldrig någon riktig chans att tala om vad hennes kostprogram (LCHF) går ut på och vilka studier hon stöder sig på. Bl a fick C. Marcus stå oemotsagd när han påstod att Annica D förespråkar högproteinkost, vilket hon ju inte alls gör. Och Annica D blev hela tiden avbruten av programledaren Lennart Ekdal. Claude Marcus, däremot fick prata, nästan utan att bli avbruten alls, och han sade egentligen ingenting av värde. Bara ord. Programledaren borde kolla av sitt intervjuarbete via en inspelning.

Annika S talade bara om "vetenskap och beprövad erfarenhet" utan att med ett ord medge att det finns massor av fall med mirakulöst bättre livskvalitet för de med metabolt syndrom, diabetiker typ 2 och överviktiga som lagt om till LCHF-kost.

Annica D förespråkar naturligt fett, vilket margariner inte är. De är processade och fettmolekylerna kan anta sådan form att de inte passar vår matsmältning och kan t o m vara direkt skadliga. Och hon menar, apropå skolmåltiderna, att barn behöver fet mjölk som innehåller naturliga D-vitaminer.

Jag tycker att Annica Dahlqvist borde få ett tillfälle där hon kunde få redogöra för sin "nygamla" kostmodell, sina fallbeskrivningar och resultat. Uppbackad av andra experter/läkare som stöder hennes linje och utan att bli avbruten hela tiden. Om nu hennes kostmodell visar sig vara bra för många människor, så är det oförsvarligt om hon tystas av klåfingriga programledare och snuttifierade programtider. "Även en blind höna kan ju ibland hitta ett guldkorn", sägs det.

Hps2 Thrive, olika analysvärden

Nu har jag fått förklaring på varför jag har "100 ggr för höga" S-ALAT och S-CK värden när mätningen sker i Hps2 Thrive´s regi. De mäter i "U/L" medan vi i Sverige mäter i "mikrokat/L". Vad denna "U/L" står för har jag inte kunnat lista ut men jämförande prov taget samma dag och analyserat i Falun visar på en faktor 100 i skillnad. Men referensvärdena skiljer också en faktor 100, så det är OK. (Konstigt med olika sätt att mäta. Det måste försvåra kommunikationen och utbytet av information mellan länderna, England i det här fallet.)

S-ALAT mätt både enligt Hps2 (U/L) och Falun (mikrokat/L) visar att jag har förhöjda levervärden och de har ökat under testets gång. Så nu ska jag tillbaka i mitten av april för en extra provtagning.

Muskelsmärtan i överarmen beror antagligen inte på medicinerna, eftersom S-CK-värdena både mätt enligt Hps2 och Falun ligger inom respektive referensområden. Så nu gäller det att komma tillrätta med värken i armen. Jag är ordentligt handikappad av det.

Anm. Ett par timmar senare, en långpromenad och lite funderingar.
Varför går inte smärtan över trots en kur Relifex? (Antiinflammatoriskt (NSAID)) Jag åt sista tabletten i dag. Doktorn menar att det är en inflammation och vill sätta in kortison. Hmmm.

Stephen W. Hawking, Big Bang och Martinus kosmologi

I dag har jag läst ut en bok av Stephen W. Hawking, "Kosmos, en kort historik". S.W. Hawking är den ALS-drabbade matematik- och fysikprofessorn från Cambridge, en av världens stora tänkare om universums uppkomst och mening.

Det är sannerligen en spännande läsning. Jag anar sambandet mellan Martinus kosmologi och Hawkings redogörelse för universums utvidgning och ev sammandragning, svarta hål, materia och antimateria och de fyra små och stora krafterna.

Martinus beskrivning av universum och människans roll och mening i tillvaron kommer säkerligen någon gång i framtiden att kunna sammankopplas med matematikens och fysikens ekvationer.

Stephen Hawking lyckas faktiskt bra med att beskriva tankegångarna så att det är något så när begripligt, även för mig med mina begränsade kunskaper i fysik. Gissa vart jag styr min kosa i dag för att låna fortsättningen på hans redogörelse om frågorna om universum och livets mening? Jo, till Rättviks bibliotek! Där finns fortsättningen på hans resonemang, som sträcker sig från 90-talet och framåt. Hoppas den inte är utlånad. Men jag kommer att ta svängen förbi garnaffären. Jag behöver virkgarn till den fönsterlöpare jag planerar arbeta med under våran "stickjunta". Virkning passar mig nog bra nu när jag har så ont i vänsterarmen.