KBT rapport

Jag har konstaterat att jag måste ta tag i diciplinen kring måltiderna. Det är lite för mycket "låt-gå- mentalitet". Det blir lätt så när man är pensionär. Man har ju all tid i världen - tror man (katten! jag ska ju byta ut "man" mot "jag" enl hemläxan). Alltså - jag har ju all tid i världen - tror jag. C och jag har så olika tider. Jag går upp ca kl 7 (+/-1 timme, ungefär) medan C gärna sover till ca kl 9. Det gör att vi har olika lunchbehov och så blir matordningen därefter.

I dag skärskådade jag mina intentioner och beslöt mig för att sätta ner foten. Bättre struktur på måltiderna och därmed basta! Och så blev det. Bra!!

Eftersom KBT-lektionerna bara handlar om "tänket" så får jag fixa det där med maten alldeles själv och skapa en ordning som passar mig. Det är kanske så kursen fungerar. Jag måste ta tag i problemet själv. (såg ni? nu skrev jag "jag" direkt ;=) ) Inga stekta sparvar ska serveras direkt i munnen från kursledarna.

Stik/virkjunta i kväll. 11 varv på fönsterlöparen blev det. Ska visa bild när den blivit lite längre.